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中醫分類口臭,你中招了嗎

中醫分類口臭,你中招了嗎?口臭這個話題是一個有味道的話題,怎么能讓這個有味道的氣味從自己的口中去掉呢?接下來我們來了解一下。


中醫分類口臭,你中招了嗎


  祛除口臭必須做到這六點

  1、不要吸煙

  附著在牙面上的煙漬,也就是焦油,會使原本光滑的牙面變得粗糙,就像不光潔的地面更容易變臟一樣,粗糙的牙面更容易沉積牙石,出現牙周疾病。這就是為什么吸煙者不僅全是黃牙,還更容易及更早出現牙齒不齊、松動和脫落。另外,香煙中的尼古丁等物質更是導致黏膜病變的危險因素。

  2、少吃含糖食品

  別忘了碳酸飲料含有大量的糖,而且它們中含有的酸性物質會破壞我們牙齒的硬組織。其中含有的食物添加劑、色素等化合物,也很容易附著在牙齒表面,影響美觀。尤其值得注意的是,少量多次吃糖導致齲齒的危險,遠遠大于一次大量食用的危險。另外,精細制作的淀粉類食物,比如面包,從接觸唾液開始就容易被消化,吃它們跟直接吃糖的差別不大!

  3、定期拜訪牙醫

  你的食物殘渣和軟垢,長期堆在牙面上會逐漸鈣化,變成堅硬的牙石。即使平時注意細致刷牙,常用牙線,也難免有清除不到的位置,只有專業器械的潔牙治療才能把它們進行徹底的清潔。另外,口腔疾病是一個緩慢進展的過程,早期很難自我發現。如果等到牙疼了或牙松了再去看牙醫,就已經到很嚴重的程度了,因此我們應該半年至一年拜訪一次牙醫,定期進行口腔的全面檢查,及時扼殺小問題。等它們變成大問題,真的會又費時間又費錢。

  4、每天用含氟牙膏

  至少刷牙2次睡覺時口腔中唾液分泌減少,牙齒的自潔功能減弱,更有利于細菌生長,所以晚上睡前刷牙更重要。如果你在牙齒矯正期間,則需要每天清潔牙齒和矯正器至少3次。要用含氟的牙膏,它能在牙齒表面形成一種保護性的外衣,幫助抵制酸的侵蝕,并能促進牙齒再礦化,甚至能使一些早期的蛀牙停止發展。雖然有研究認為,氟攝入過多也會造成氟中毒,發生氟斑牙等新問題,但是只要你不是每天把牙膏都吃下去,不至于變成那樣。

  5、使用保健牙刷并定期更換

  刷頭大小要適中,太大的刷頭很難清潔到口腔中的某些部位,例如最后一顆牙的內側就是常常被忽略的。刷毛軟硬適中且頂端要經過磨圓處理,這種牙刷既不會損傷牙齦又有按摩的作用。至少每隔3個月就要更換一次牙刷,長期使用的牙刷上容易附著細菌,并且被磨損尖銳的刷毛容易損傷牙齦和牙齒。另外,正確的刷牙方法是上牙從上往下刷,下牙從下往上刷,上下兩顆牙齒的咬合面要來回刷,牙齒的各個面都要刷到,并且不要忘記刷舌頭。

  6、使用牙線清潔牙縫

  牙齒表面溝壑縱橫,這些溝槽中、牙齒之間最容易停留食物殘渣,你不會還在用牙簽這么野蠻的方法解決問題吧,它容易傷害牙齦。這些隱蔽部位就像打掃房間時的衛生死角,也是有害細菌最容易滋生的地方。雖然我們每天刷牙,這些部位的細菌斑仍然是無法清除的,因此需要借助于牙線。使用的時候手持牙線在牙縫中輕輕上下滑動,將黏附在牙齒表面的殘渣和菌斑刮除。剛開始使用的時候有少量出血是正常的,慢慢習慣就好了。

  中醫分類口臭,你中招了嗎

  ①胃腑積熱性口臭:口臭伴大便秘結、尿黃、牙齦紅腫、滲血出血,舌苔黃而厚膩。脈玄數。

  ②肝經蘊熱性口臭:口臭伴口酸,頭暈目眩,舌苔薄黃脈象玄數。

  ③脾熱及脾胃虛弱性口臭:口臭伴口甘,體肥胖,口淡口渴喜飲兼有便干,口淡兼有口渴大便稀。

  ④肺胃積熱性口臭:口臭伴口辛,口渴喜飲,大便干,尿黃。

  ⑤膽經濕熱性口臭:口臭伴口苦,善嘆息,舌苔薄黃,脈象玄數。

  ⑥腎熱性口臭:口臭伴口咸,腰酸腿軟,舌質淡,脈尺弱。

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